Futebol exercício: velocidade e direção
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Velocidade e direção
- 1 Variante
- Saída de 3 jogadores em sprint primeiro em contorno e depois em sprint ate ao cone , o primeiro a chegar ganha , os outros enchem
- 2 Variante
- tudo igual apenas introduzindo a condução de bola
