Handebol exercício: 0-pass warm-up
Adequado para as seguintes técnicas: ataque 1-5 metros
0-Pass warm-up
- grupos de 4 pessoas.
- 2 de um lado
- 1 do outro lado
- e um defesa no meio.
- O central que está a jogar recebe a bola de volta e passa com o passe 0.
- Depois joga a bola para o outro lado.
- Primeiro de um lado e depois do outro.