Handebol exercício: 1ª fase: embarque na linha de golo
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
1ª fase: embarque na linha de golo
- 1 atacante atira à baliza
- 2º atacante já está a sair
- O guarda-redes agarra a bola o mais rapidamente possível
- O defesa mais próximo da zona de troca sai
- Atacante entra na baliza
- O guarda-redes passa para o atacante na linha / ou para o atacante que entra no centro
- Do outro lado, os defesas entram o mais rapidamente possível
- Passar o jogo para a frente e para trás
Como defender?
- Corredor! Pode intercetar - pode ir à bola, não apenas ao recetor
- O corredor começa a entrar durante a finalização