Handebol exercício: 1 vs 1
1 vs 1
- bolas todas na linha de meio-campo
- formam 2 equipas.
- Todos se colocam num dos dois cantos.
- Depois, lança-se uma bola e eles têm de deslizar até ao poste da baliza e depois correr para si.
- Depois, pode, por exemplo, fazer rolar a bola para longe, fazê-la saltar.
- Ou simplesmente segurá-la e ver quem a agarra primeiro.
- O que costumo fazer quando falta uma pessoa, é pedir-lhe que apanhe as bolas e as passe para mim.