Handebol exercício: 5: 1 defesa

Adequado para as seguintes técnicas: defesa

5: 1 defesa

Colocar 3 pessoas no círculo na defesa
Colocar 1 pessoa no ponto ofensivo
Colocar 3 construtores e 1 jogador do círculo
Deixar os construtores jogar à pressão e tentar atacar o círculo
Adicionar jogadores suficientes ao canto

drawing 5: 1 defesa

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

8

Número máximo de jogadores

20

Materiais necessários:

Bola

1

Adequado para os seguintes níveis:

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores