Handebol exercício: 7 metros - penálti
Adequado para as seguintes técnicas: arremesso
7 metros - penálti
- Treino de 7 metros em 2 balizas.
- Observar o contacto e parar 1 pé para lançar.
- Apontar para os cantos - discos de mira.
- Depois com o guarda-redes.