Handebol exercício: apanhar a bola em corrida

Adequado para as seguintes técnicas: ataque controlo da bola arremesso

Apanhar a bola em corrida

1 jogador na posição de caixote do lixo.
Os restantes nos cantos.
1 bola em cada canto e reserva.
A esquerda corre na linha dos 6 metros.
A direita corre na linha dos 9 metros.
Passe para a caixa mais próxima.
Quem passa recebe a bola de volta da caixa seguinte.
Passar para o canto

drawing Apanhar a bola em corrida

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

6

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Bola

2

Adequado para os seguintes níveis:

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores