Handebol exercício: apontar 01
Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola arremesso
Apontar 01
- O jogador coloca-se a cerca de 10 metros da baliza
- Atira a bola para o treinador
- Corre para o círculo
- Aí, o treinador volta a atirar a bola e o jogador remata para um peão na baliza
- Há 4 cones em fila, com uma bola em cima deles
- O jogador tenta atirar a bola ao peão a 4 metros de distância