Handebol exercício: aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento 1-5 metros

Aquecimento

aquecimento com a bola numa das metades
a bola deve ser inclinada / todos demonstram um exercício
por exemplo, rodar o braço direito e inclinar para a esquerda / rodar o braço esquerdo e inclinar para a direita / o mesmo, por exemplo, com as nádegas de calcanhar......

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

20

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores