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Handebol exercício: aquecimento: apanhar e passar a bola

Adequado para as seguintes técnicas: ataque estado

Aquecimento: apanhar e passar a bola

  • Duplas na linha dos 6 metros, frente a frente.
  • Bola no meio.
  • Depois de "ir", corre quem tem a bola primeiro.
  • Passa e finaliza.
  • Também pode ser feito com variações como o Sidestep.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
6
Adequado para os seguintes níveis: