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Treinos
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Handebol exercício: aquecimento rápido
Adequado para as seguintes técnicas:
estado
Aquecimento rápido
Exercício de aquecimento.
Escolher a técnica
1,5 metros
Aquecimento
Arremesso
Ataque
Controlo da bola
Defesa
Estado
Força
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
1
Número máximo de jogadores
2
Materiais necessários:
Peões
8
Adequado para os seguintes níveis:
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores
