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Handebol exercício: atacar/defender
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
defesa
Atacar/defender
4 atacantes 4 defensores.
Defenda-se fanaticamente contra o homem.
Os atacantes devem passar, correr livremente e observar atentamente os colegas
Escolher a técnica
1,5 metros
Aquecimento
Arremesso
Ataque
Controlo da bola
Defesa
Estado
Força
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
6
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17