Handebol exercício: ataque 3:3
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
Ataque 3:3
- 3 atacantes e 3 defesas (substituição posterior)
- 3 defesas fora dos 9m em "Liegestütz" (desde que os atacantes corram para os 9m e depois se levantem)
- 3 atacantes distribuídos em LO, MO, RO
- 3 atacantes correm até aos 9m e voltam para a linha de meio-campo, depois recebem a bola e jogam 3:3 para fora
- 3x seguidas e depois trocar