Handebol exercício: avançar com a bola

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola aquecimento

Avançar com a bola

avancar-com-a-bola

Avançar com a bola

Inclinação (direita, esquerda ou alternada)
Rolar, pegar na bola, rolar
Segurar a bola à frente, deslizar de peão para peão
Rodar a bola à volta da anca

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

21

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores