Handebol exercício: base: intervalo rápido
Adequado para as seguintes técnicas: ataque controlo da bola
Base: intervalo rápido
- 2 guarda-redes
- Os jogadores estão alinhados atrás de uma linha de fundo à esquerda e à direita da baliza
- O primeiro de uma linha joga a bola para o guarda-redes e corre em paralelo com um jogador da outra linha
- O guarda-redes lança a bola para um dos dois e os dois sobem a bola em excesso para circularem no lado oposto e tentarem marcar aí.