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Handebol exercício: bola de caça

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola aquecimento estado

Bola de caça

  • Todos os jogadores ficam em posições fixas, eventualmente indicadas por aros, distribuídas pelo campo de jogo.
  • Por conseguinte, não podem deslocar-se. Um jogador é agora perseguido.
  • Ao lançar por cima, esta pessoa deve ser afastada.
  • Se o corredor for atingido, o lançador torna-se corredor e o corredor torna-se lançador.

variações

- vários corredores
- mais bolas

Características do exercício

1
12
Materiais necessários:
11
3
Adequado para os seguintes níveis: