Handebol exercício: bola de medicina

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola

Bola de medicina

Colocar uma bola medicinal no meio.
A alguns metros de distância, dois jogadores colocam-se em frente um do outro.
Tenta acertar na bola medicinal com a tua bola de mão, de modo a que ela role sobre a linha.
Ganha quem conseguir passar primeiro a bola medicinal por cima da linha.

drawing bola de medicina

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

2

Número máximo de jogadores

2

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores