Handebol exercício: bola de mergulho - jogo
Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola arremesso
Bola de mergulho - jogo
- Existem 3 linhas, marcadas com chapéus
- 2 equipas colocam-se de cada lado da linha central e tentam acertar uma na outra
- Se fores atingido, caminhas para a linha atrás do adversário
- Se conseguires atingir um adversário nessa linha, podes voltar atrás
- A equipa que tiver todos os seus jogadores na linha de trás perde