Handebol exercício: bola no cano

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola 1-5 metros

Bola no cano

3 pessoas são os criadores de jogadas.
Os restantes alinham-se e correm, jogam a bola, recuperam-na e jogam a próxima.
- com ressalto, com a outra mão, lançamento em salto, lançamento em ressalto, rolo. com 0-passos, por baixo.

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

8

Número máximo de jogadores

40

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores