Handebol exercício: bola rápida para cima 3:2
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
Bola rápida para cima 3:2
- Três jogadores estão prontos para o contra-ataque rápido.
- O guarda-redes passa a bola ao jogador do meio.
- Os três jogadores começam a jogar a um ritmo acelerado e fazem a bola cruzar.
- O jogador central corre ligeiramente atrás dos dois jogadores exteriores.
- Os atacantes jogam contra os defesas
- O jogador que sai da linha dos 9 metros remata
