Handebol exercício: canto de partida ou canto de recolha com interrutor
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
Canto de partida ou canto de recolha com interrutor
- A bola passa do centro para a zona de acumulação, para o canto e de novo para o canto, jogando com a pressão
- Assim que a bola passa do LH/RH para o LO/RO, o LO/RH começa a entrar através do círculo,
- O canto inicial pode receber a bola e rodar ou tomar posição no círculo / note que o círculo fixo deve estar sempre do outro lado
- Em seguida, o LO/RO e o MO devem assumir a posição, tornando-se agora num ataque 4:2
- Ou
- A bola circula / o MO joga a bola para o RO/LO, depois começa a entrar e recebe a bola de volta do LO/RO
- Depois, MO vai para a troca de 2 com LH/RH, por isso vai buscar LH/RH
- MO assume a posição de LH/RH
- LH/RH passa para o círculo / certifica-se de que o círculo fixo está do lado correto
- Pressionar bem a cobertura / o ataque torna-se agora 4:2