Handebol exercício: condição de espelhamento
Adequado para as seguintes técnicas: defesa 1-5 metros
Condição de espelhamento
- Criar quadrados no terreno.
- Estes quadrados não são contíguos
- Por exemplo, 3x3 metros
- Dividir ao meio
- em 2 quadrados/rectângulos iguais.
- Em cada quadrado há agora 1 jogador.
- Assim, em cada quadrado, 2 jogadores enfrentam-se
- O jogador 1 copia o movimento de corrida do jogador 2
