Handebol exercício: construtores de jogos de ritmo
Adequado para as seguintes técnicas: ataque 1-5 metros
Construtores de jogos de ritmo
- O jogador 2 joga a bola para o jogador 1 e corre para o peão
- O jogador 2 recebe novamente a bola do jogador 1
- Passa a bola ao jogador 1 e anda para trás à volta do cone 1 até ao cone 3, onde é novamente tocado pelo jogador 1
- Passa novamente a bola ao jogador 1, corre para trás à volta do cone 1 e passa para o meio, entre os cones 2 e 3, e o jogador 1 passa a bola durante a corrida e remata à baliza.
- Tudo isto a um ritmo rápido.
