Handebol exercício: contra-ataque rápido
Adequado para as seguintes técnicas: ataque defesa controlo da bola arremesso estado
Contra-ataque rápido
- 3 Os jogadores começam a baralhar-se entre as linhas de 6 e 9 metros,
- Quando é dado o sinal, começam a correr.
- O jogador do meio recebe a bola do guarda-redes e depois joga a bola para a esquerda ou para a direita.
- Eventualmente, podem optar por fazer uma troca.
- Os atacantes fazem o remate para o guarda-redes.
- O objetivo dos construtores exteriores é correr para a frente, criando muito espaço para si e para o resto da equipa.
- Quando se aproximam, os jogadores ficam à espera do outro lado até que todos tenham passado e depois fazem o mesmo.
- Passado algum tempo, entram 2 defesas que tentam intercetar a bola mais cedo.
