Handebol exercício: contra-ataque rápido 1:1
Adequado para as seguintes técnicas: estado
Contra-ataque rápido 1:1
1. Os jogadores alinham-se frente a frente.
2. O guarda-redes tem a bola e atira-a para a linha de meio-campo.
3. Quando os jogadores vêem a bola, vão em direção a ela.
4. O jogador que tem a bola é o atacante e o que não tem a bola é o defensor.
5. Os jogadores entram no duelo, onde um deles pode terminar na baliza.
