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Exercícios
Treinos
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Registo
Handebol exercício: contra-ataque rápido 5 contra 1
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
arremesso
estado
Contra-ataque rápido 5 contra 1
Exemplo de percursos de corrida de uma defesa 5-1.
Escolher a técnica
1,5 metros
Aquecimento
Arremesso
Ataque
Controlo da bola
Defesa
Estado
Força
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
6
Número máximo de jogadores
6
Materiais necessários:
Bola
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19