Handebol exercício: controlo da bola: drible
Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola
Controlo da bola: drible
1. Saltar a bola à volta do corpo.
2. Saltar a bola em forma de 8.
3. Saltar a bola sentado.
4. Sentar-se enquanto salta, com saltos altos e baixos.
5. Com as duas mãos.
2. Saltar a bola em forma de 8.
3. Saltar a bola sentado.
4. Sentar-se enquanto salta, com saltos altos e baixos.
5. Com as duas mãos.