Handebol exercício: cooperação na cobertura
Adequado para as seguintes técnicas: defesa
Cooperação na cobertura
- 4 atacantes.
- 3 defesas.
- 1 atacante coloca-se como um círculo no meio.
- 3 defesas colocam-se à volta deste.
- Os restantes atacantes tentam, através da pressão, jogar a bola à volta
- Jogar com o atacante no meio.
- Os defesas tentam intercetar e impedir que o atacante do meio receba a bola.
- Pontos de atenção dos defesas:
- Falar.
- Sair.
- Recuar.
- Bom pé para a frente.
- Proteger o espaço com os braços.
- Dar cobertura às costas.
- Ver vídeo do Insta.
