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Handebol exercício: corrida de blocos

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento estado 1-5 metros

Corrida de blocos

  • Divide o grupo em dois.
  • Cada grupo tem um número de cubos.
  • Estes devem ser levados para o outro lado, um de cada vez.
  • Os cubos devem ser empilhados.
  • Se a pilha cair.
  • Primeiro endireita-a e depois volta a colocá-la no lugar.
  • Qual é o primeiro grupo a retirar todos os cubos?
  • Próxima ronda.
  • Recolhe novamente os blocos.

Características do exercício

1
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: