Handebol exercício: corrida em a

Adequado para as seguintes técnicas: defesa aquecimento estado

Corrida em A

Um sistema muito simples de corrida, onde é primordial o contra-passe do LB para o RB que dá a possibilidade de remate

corrida-em-a

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

13

Número máximo de jogadores

13

Materiais necessários:

Fitas

6

Adequado para os seguintes níveis:

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores