Handebol exercício: cruzar e tocar
Adequado para as seguintes técnicas: defesa controlo da bola
Cruzar e tocar
- O azul passa para o outro lado,
- O vermelho deve tentar afastar as bolas.
- Bola fora?-> co-defender até que todos percam a sua bola.
- Demasiado fácil?
- Defesas extra.
- 3x um ticker,
- quem apanhar as bolas no menor tempo é o vencedor.