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Handebol exercício: defesa - recuperação defensiva

Adequado para as seguintes técnicas: ataque defesa

Defesa - recuperação defensiva

  • 2 defesas
  • 2 atacantes

  • 3 áreas defensivas (área 1, área 2, área 3)
  • Os defensores vão se movendo entre as áreas defendendo a posse de bola. 
Objetivo: 
  • Falta na transição
  • Interceção do passe e atacar o drible
  • Recuperação defensiva
  • Redução de falhas técnicas

drawing Defesa - recuperação defensiva
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Características do exercício

5
14
Materiais necessários:
14
8
Adequado para os seguintes níveis: