Handebol exercício: derrube com corrida atrás
Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola
Derrube com corrida atrás
Derrube
- Cada jogador tem uma bola, coloca-a no chão entre as pernas, exceto o jogador 1
- O jogador 1 joga a bola para o #2,
- corre para trás
- recupera a bola e passa para o 3, etc.
- No final, o jogador 1 junta-se a ele
- O jogador 2 começa a correr quando o jogador 1 alcança o 3º jogador
