Handebol exercício: deslizamento e pausa rápida

Adequado para as seguintes técnicas: defesa estado

Deslizamento e pausa rápida

O jogador começa a deslizar no canto
Em cada peão, o jogador sai
O jogador recua imediatamente após ter saído e continua a deslizar
O jogador desliza para o peão no canto e começa a partir

deslizamento-e-pausa-rapida

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

6

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Chapéus

8

Adequado para os seguintes níveis:

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores