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Handebol exercício: deslocação e recuo defensivo

Adequado para as seguintes técnicas: defesa estado

Deslocação e recuo defensivo

  • O jogador começa a deslizar no canto
  • Em cada peão, o jogador sai
  • O jogador recua imediatamente após ter saído e continua a deslizar
  • O jogador desliza até ao peão no canto e começa a partir.

deslocacao-e-recuo-defensivo

Características do exercício

4
12
Materiais necessários:
7