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Handebol exercício: dupla barragem no meio, com oportunidades de golos próprios (ataque 4:2)

Adequado para as seguintes técnicas: ataque defesa

Dupla barragem no meio, com oportunidades de golos próprios (ataque 4:2)

  • RH faz um passe para RO
  • RO pressiona UL e faz um passe para LO, que começa a jogar
  • LO pressiona UR e faz passe para CS-r inicial e começa a 9 metros mais à frente (parece uma barragem russa)
  • Se o CS-r puder ir para a CHANCE PRÓPRIA, o CS-r sai do círculo; caso contrário, o CS-r passa para trás do LO inicial
  • LO pressiona MA-l e faz um passe para libertar CS-r
  • CS-r sai do círculo


dupla-barragem-no-meio-com-oportunidades-de-golos-proprios-ataque-4-2-

Características do exercício

13
13
Materiais necessários:
1
6
Adequado para os seguintes níveis: