Handebol exercício: eixo zero
Adequado para as seguintes técnicas: ataque controlo da bola
Eixo zero
PASSE ZERO
- O passe zero no andebol é um salto em que uma perna é desmontada e um jogador aterra com os dois pés ao lado
um do outro. - O passe zero, como a palavra sugere, não conta como um passe.
- Um jogador pode efetuar mais três passes depois deste.
- Ao fazer um passe nulo, o jogador aterra a um metro do defensor, ameaça com o corpo para a esquerda, dá um passo com a perna direita para a direita e depois dá um passo com a perna esquerda para além do defensor em direção à baliza.
- Depois disso, o jogador faz um lançamento em suspensão e remata à baliza.
- No eixo zero, é importante que o aluno aterre com os pés da frente e leve o peso para a frente