Handebol exercício: elevado controlo da bola em rondo
Elevado controlo da bola em rondo
- Dois jogadores alinham-se no meio de um meio campo de andebol (n.º 3 e n.º 5 na figura ao lado)
- Os outros jogadores dividem-se contra os peões
- O primeiro jogador tem a bola e joga-a para o jogador do meio (n.º 3) e começa a correr
- O jogador que começou recupera a bola e passa-a ao outro jogador (n.º 5) no meio
- O jogador dá a volta ao peão e junta-se atrás do outro grupo
- No momento em que o jogador está no meio (nº 5)
- A receção da bola começa no lado oposto
- O jogador seguinte começa a correr e recebe a bola
- Este passa a bola ao outro jogador
- No meio (nº 3) e começa a correr outro jogador com o qual o exercício se repete.
