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Handebol exercício: esticar

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Esticar

  • esticam-se em círculo na linha central
  • cada um tem de mostrar 1 exercício de alongamento, os outros fazem-no também
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: