Handebol exercício: etiqueta de linhas
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Etiqueta de linhas
Os corredores só podem correr nas linhas de, por exemplo, um campo de voleibol. O marcador deve tentar marcar 1 dos corredores.
"Handicaps":
- Virar apenas à direita/esquerda.
- Joelhos ao alto.
- Saltar.
- Para trás (não cair!), etc.
No exterior, é possível criar um percurso fechado com chapéus ou peões.