facebook pixel

Handebol exercício: exercício combinado fase 1 e fase 2 com comutação

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Exercício combinado fase 1 e fase 2 com comutação

  • Jogador em fora de jogo com bola toca para o guarda-redes
  • O canto esquerdo começa a partir e recebe a bola sobre a linha de meio-campo
  • O canto de rutura ronda e muda imediatamente para uma posição de defesa
  • O defesa-central e o jogador exterior iniciam a rutura e, em conjunto, fazem subir a bola e ultrapassam o defesa
  • O jogador livre ronda


Características do exercício

8
24
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis: