Handebol exercício: exercício de força de salto!
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
Exercício de força de salto!
- LO, MO e RO altura do lançamento de 10m uma medida
- os jogadores distribuem-se nas 3 posições de construção
- LO recebe a bola de volta de MO, MO de RO e RO de mim
- os jogadores devem fazer e rolar no tapete, depois dar 3 passos e saltar para o alto e rematar
- passar para outras posições (rotação)
