Handebol exercício: exercício de lançamento

Dividir entre as duas posições de preparação. Primeira pessoa sem bola.

• LO começa a entrar, pressionando o peão exterior, dando a volta e recebendo a bola de RO.
• Depois, RO recua e recebe a bola do jogador seguinte.
• Terminar com um lançamento em suspensão.

Prestar atenção a: 3 passes, braço levantado, apontar a bola depois, ação do tronco.