Handebol exercício: exercícios de base de andebol de praia - na baliza
Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola
Exercícios de base de andebol de praia - na baliza
O treinador coloca-se um pouco à frente da área de baliza e segura a bola com a sua esquerda.
- 1 jogador vem a correr de um peão, agarra a bola de um salto (primeiro com 2 mãos, depois com 1).
- Depois, atira diretamente do movimento para a baliza.
Quando este começa a correr, o treinador pode atirar a bola para cima. Os jogadores podem apanhar a bola primeiro com as 2 mãos e depois com 1 mão.
Cuidado para não bater na bola!
Cuidado para não bater na bola!