Handebol exercício: forma de jogo arremesso
Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola arremesso aquecimento
Forma de jogo Arremesso
Cada um remata a partir da sua própria posição.
Um jogador remata a sua própria bola e depois tem de "desbloquear" todos os outros para que estes possam rematar.
Isto deve ser feito em função do jogo, por exemplo, a partir da formação esquerda, desbloquear o canto esquerdo, a partir da formação central, desbloquear o jogador do círculo e assim por diante.