Handebol exercício: guarda-redes a jogar com a condição 1
Guarda-redes a jogar com a condição 1
- Guarda-redes na baliza,
- Os restantes jogadores têm a bola.
- Os jogadores ficam na posição de preparação
- LO: salta sobre as tabelas com as duas pernas e atira à baliza
- RO: faz primeiro a escada de velocidade e atira à baliza
- Depois da tentativa de golo, vão buscar a bola e juntam-se novamente aos outros lados.
- Mdden- li/re high-li/re middle- li/re low- diagonal-bounce- free
