Handebol exercício: guarda-redes a jogar com a condição 3
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Guarda-redes a jogar com a condição 3
- Alinhar três peões em cada construção
- Dar duas voltas ao peão
- Receber a bola de outro construtor
- Arredondar para a baliza.
- Nota:
- Braço levantado, perna boa à frente, apontar para a bola, ação do tronco
- Golo:
- Trabalho de pés e lançamento
