Handebol exercício: guarda-redes a lançar

Adequado para as seguintes técnicas: arremesso aquecimento

Guarda-redes a lançar

2 filas de jogadores a 11 metros
driblar e saltar no remate em corrida
- mãos
- esquerda/direita alta
- esquerda/direita baixa
- chão

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

4

Número máximo de jogadores

16

Materiais necessários:

Bola

10

Adequado para os seguintes níveis:

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13