Handebol exercício: guarda-redes a lançar
Adequado para as seguintes técnicas: arremesso aquecimento
Guarda-redes a lançar
- 2 filas de jogadores a 11 metros
- driblar e saltar no remate em corrida
- mãos
- esquerda/direita alta
- esquerda/direita baixa
- chão
O guarda-redes é responsável por este exercício