Handebol exercício: guarda-redes a rematar com os pés

Cada jogador tem a sua própria bola. O primeiro lançamento é normal.

• Três peões em cada jogada em linha.
• Duas vezes à volta do peão e depois atirar à baliza.
• Terminar com um lançamento alongado.

Nota: braço elevado, perna boa à frente, apontar para a bola, ação do tronco.

Objetivo: trabalho de pés e lançamento.